关于北京膳食纤维，你应该知道这些 

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       在提倡健康饮食的今天，大家格外关注食物的健康与否，现在多吃粗粮和多摄入沈阳膳食纤维已经成为了养生人的共识。不过，在饮食养生之前，还是要先搞懂概念，下面就让我们好好认识一下北京膳食纤维。

       在很久之前，大家认为北京膳食纤维是一种可有可无的成分，还有的人觉得这是一种杂质，应该去除，而不认为它有利用价值。随着社会的进步和科学技术的发展，许多科学家开始对膳食纤维重视起来。在上世纪70年代科学家已发现，不同的饮食习惯是发生许多慢性病的原因，而正是膳食纤维对人体这些疾病起了重要作用。

       自从研究证明膳食纤维不再是废物的时候，而是一种有用的营养性食物成分，大家纷纷开始正确的看待它，过去人们常常把它作为碳水化合物的一种，但今天人们已开始把它单独作为一种营养素来认识。

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