北京膳食纤维可以缓解便秘吗？

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    便秘是生活当中一件痛苦的事情，这算不上一种严重的疾病，但是肠胃不通畅的话，对营养的吸收和利用非常少，这会使很多食物堆积在肠胃里面，时间久了还会形成肥胖，很多养生类节目都会推荐多吃膳食纤维可以缓解便秘，于是人们都照着去做，但是发现北京膳食纤维吃多了反而增加了便秘的情况，这是为什么呢？今天小编就来给大家介绍下。

    为什么会出现越吃越便秘的情况呢？他们便秘的原因可能是肠胃梗阻导致的，这种情况如果吃多了北京膳食纤维，反而会梗阻的越来越厉害，出现腹部胀气，更加不通便，因为食物中的膳食纤维已经非常丰富，对于这类人群他们补充的量已经超过正常所需要的量，所以造成了反效果，这样是告诉大家，膳食纤维的补充需要因人而异，每个人的体质都有所不同。

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