北京低糖食品有哪些？你们买对了吗

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   长时间大量摄取北京糖分对我们身体存在极大健康方面的威胁，会加快我们出现衰老的情况，所以很多人为了保持自己的健康，都是会选择食用北京低糖食品。但是不了解行情的人并不知道哪些食物是属于低糖的，那么今天就来为大家总结一下低糖食品有哪些？这样大家就可以放心的购买，放心的吃了。

    1、谷类

    极少加工的粗粮，如煮过的整粒小麦、大麦及黑麦，稻麸，硬质小麦面条，通心面，黑米，荞麦，强化蛋白质的面条，玉米面粥等是低糖食品的典型象征。

     2、干豆类及制品

     如绿豆、绿豆挂面、蚕豆、豌豆、扁豆、鹰嘴豆、四季豆等都属于低糖食品。

     3、乳类及乳制品

     全脂奶、脱脂奶、奶粉、酸奶、酸乳酪等。

     4、薯类

     特别是生的薯类或经过冷处理的薯类制品，如马铃薯粉条、藕粉、苕粉、魔芋和芋头等都是市场上比较受欢迎的低糖食品。

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